Gua Sha
Gua Sha ist eine der sogenannten externen Therapien und wird mit chinesischen Tuina-Massagen und traditionellen Qi-Gong-Gesundheitsübungen kombiniert.
In der TCM-Praxis wird Gua Sha als Kratz-Massage-Technik bezeichnet. Der Therapeut kratzt die Haut entlang der Muskel mit kurzen oder langen Strichen, um die Mikrozirkulation des Weichgewebes zu stimulieren, wodurch die Durchblutung erhöht wird. Man führt diese Striche mit einem glattkantigen Instrument durch, das als Gua-Massagewerkzeug oder Kratzplatte bekannt ist. Der Therapeut trägt Massageöl auf Ihre Haut auf und verwendet dann die Platte, um Ihre Haut wiederholt in einer Abwärtsbewegung abzukratzen.
Hierbei wird vor allem die Durchblutung und der Stoffwechsel aktiviert und reguliert und somit der Energiefluss (sgn. Qi-Fluss) im Körper ausgeglichen.
Dies kann zu erheblichen Hautverfärbungen führen, die nach einigen Tagen verschwinden. Je stärker die Blockade ist, desto stärker ist die Hautfarbe.
Gua Sha wird auch oft verwendet, um die Immunität zu stärken.