EINE WOCHE FÜR REIFE FRAUEN ODER MIT LEICHTIGKEIT DURCH DIE MENOPAUSE

Woche vom 23. bis 29. November 2025

Harmonie von Körper und Hormonen – Seelenfrieden – neue Lebensenergie

All dies unter der fachkundigen Leitung von PaedDr. Martina Mangová und MUDr. Zuzana Garbier

Der Aufenthalt für 6 Nächte beinhaltet:

• Unterkunft im Doppelzimmer
• Metabolisch ausgewogene, leichte Kost
• Frühstücksbuffet – kalt und warm
• Vollpension: leichtes Mittagessen – Salat und Suppe, zweigängiges Abendmenü mit Auswahlmöglichkeit
• Getränkeversorgung – lokale Heilmineralquellen den ganzen Tag über verfügbar
• Kostenloses WLAN im gesamten Hotel, Safe im Zimmer

Das Programm des einwöchigen Aufenthalts umfasst:

• Jeden Tag morgendliche Mondyoga-Übungen
• Abends – Gespräche über den Zyklus der Frau, die Prinzipien des Mondyoga, Anleitungen zum Umgang mit Wechseljahresbeschwerden
• 1x abendlicher Kurs intuitiven Tanzes
• 2x abendlicher Salsa-Kurs
• 1x Aqua-Fitness-Kurs
• 1x abendliche Musiktherapie-Entspannung mit tibetischen Klangschalen und anderen Instrumenten
• 1x Sauna
• 10 individuell nach fachlicher Beratung zusammengestellte Behandlungen / Auswahl aus verschiedenen Behandlungen – verschiedene Arten von Massagen, Bädern, Thermotherapie, Trockengasbad, apparative Lymphdrainage, Reflexzonenmassage, Gua-Sha-Gesichtsmassage, Ganzkörperpeeling…/

Tagesablauf:

7:30 Uhr – morgendliches Lunar Yoga®

9:00 Uhr – gesundes Frühstück

vormittags – Heilbehandlungen

13:00 Uhr – leichtes Mittagessen

nachmittags – Freizeit

17:00 Uhr – sanfte Gymnastik und Entspannung

18:00 Uhr – Abendessen

19:30 Uhr – Abendprogramm: Vortrag, Tanz, Austausch

Preis pro Person und Aufenthalt, 6 Nächte inklusive Vollpension und Wellnessprogramm:

* die Kosten für den Unterricht in Mond-Yoga, Theorie und Ritualen mit Martina Mangová sind bereits im Gesamtpreis enthalten

Im Preis nicht enthalten:

• Ortstaxe 50 CZK pro Person und Nacht
• Bewachter Parkplatz 200 CZK pro Pkw und Nacht

„Die Menopause kann für eine Frau ein großes Geschenk sein, wenn sie weiß, wie sie damit umgehen muss“, sagt PaedDr. Martina Mangová, Gründerin von Lunar Yoga und Hormonal Yoga in der Tschechischen Republik und Autorin ihres eigenen Konzepts – der Martina-Mangová-Methode. Sie hilft Frauen dabei, ihre Hormone, ihren Zyklus und ihre Psyche optimal auszubalancieren, Hitzewallungen, Rücken- und Kopfschmerzen loszuwerden, ihre Fruchtbarkeit und Kreativität zu verbessern und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Sie verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit Lebenserfahrung, Yogatradition und modernen Therapien.

Dr. med. Zuzana Garbier ist unsere Hotelärztin. Sie hat zahlreiche Fachkurse absolviert und beschäftigt sich mit urogynäkologischer Physiotherapie und Rehabilitation von Frauen. Außerdem ist sie die Yogalehrerin und Beraterin für das Konzept Metabolic Balance.