PRODLOUŽENÝ VÍKEND S LUNÁRNÍ JÓGOU PRO ŽENY V PERIMENOPAUZE

Nemůžete se zúčastnit celého týdne s jógou? Přijeďte ji vyzkoušet alespoň na prodloužený víkend!

Od čtvrtka 20.11.2025 do neděle 23.11.2025

Harmonie těla a hormonů – klid mysli – nová životní energie

To vše pod odborným vedením PaedDr. Martiny Mangové

Pobyt na 4 dny zahrnuje:

• ubytování ve dvoulůžkovém pokoji
• metabolicky vyvážená odlehčená strava
  • snídaně formou bufetových stolů – studené i teplé
  • plná penze: lehký oběd – salát a polévka, večerní menu o dvou chodech, s možností výběru, pobyt končí nedělním obědem
• pitný režim zajištěn - místní léčivé minerální prameny k dispozici po celý den
• Wi-Fi v celém hotelu zdarma, sejf na pokoji

Program pobytu zahrnuje:

• každý den ranní cvičení lunární jógy
• večer - povídání o cykličnosti ženy, o principech lunární  jógy, návodech na zvládání klimakterických obtíží
• 1x večerní lekce výuky salsy
• 1x večerní muzikoterapeutická relaxace s pomocí tibetských mís a dalších nástrojů
• 1x sauna
• 5 léčebných procedur:
• 1x klasická masáž zad a šíje
• 1 x dle výběru reflexní nožní masáž anebo relaxační indická masáž hlavy,
• 1x suchá plynová lázeň
• 1x, přístrojová lymfodrenážní masáž dolní poloviny těla pomocí přístroje Lymfa-press
• 1x koupel dle výběru – uhličitá, perličková, lymfodrenážní

Denní harmonogram:

7:30 – ranní Lunární jóga®️
9:00 – zdravá snídaně

dopoledne – léčebné procedury

13:00 – lehký oběd

odpoledne - volný čas

17:00 – jemné cvičení a relaxace
18:00 – večeře
19:30 – večerní program: přednáška, tanec, sdílení

Neděle 23.11: intenzivní program

09-12 h    dopolední praxe lunární jógy

12-15 h    pauza na lehký oběd, procházku, plavání

 15-18 h   odpolední praxe lunární jógy

„Menopauza může být pro ženu obrovský dar, pokud ví, jak na to“, říká  PaedDr. Martina Mangová, která je zakladatelkou Lunární jógy a Hormonální jógy v ČR a autorkou vlastního konceptu - metody Martiny Mangové. Pomáhá ženám vyladit hormony, cyklus i psychiku na optimum, zbavit se návalů, bolestí zad i hlavy, zlepšit plodnost a kreativitu, užívat si krásně život. Propojuje vědecké poznatky s životními zkušenostmi, jógovou tradicí i moderními terapiemi.

Cena za osobu a pobyt, 3 noci včetně plné penze a wellness programu:

již zahrnuta cena za výuku lunární jógy, teorii a rituály s Martinou Mangovou.

Další daně a poplatky na místě:

• Místní poplatek 50 Kč na osobu a noc
• Hlídané parkoviště 200 Kč – 50 % = 100 Kč a noc
• Příplatek za zapůjčení županu 140 Kč na osobu a pobyt