Týden pro zralou ženu aneb menopauzou s lehkostí

Týden od 16. do 22. listopadu 2025

Harmonie těla a hormonů – klid mysli – nová životní energie

To vše pod odborným vedením PaedDr. Martiny Mangové a MUDr. Zuzany Garbier

Pobyt na 6 nocí zahrnuje:

• ubytování ve dvoulůžkovém pokoji
• metabolicky vyvážená odlehčená strava
  • snídaně formou bufetových stolů – studené i teplé
  • plná penze: lehký oběd – salát a polévka, večerní menu o dvou chodech, s možností výběru
• pitný režim zajištěn - místní léčivé minerální prameny k dispozici po celý den
• Wi-Fi v celém hotelu zdarma, sejf na pokoji

Program týdenního pobytu zahrnuje:

• Každý den ranní cvičení lunární jógy
• večer - povídání o cykličnosti ženy, o principech lunární  jógy, návodech na zvládání klimakterických obtíží
• 1x večerní lekce intuitivního tance
• 2x večerní lekce výuky salsy
• 1x lekce Aqua fitness
• 1x večerní muzikoterapeutická relaxace s pomocí tibetských mís a dalších nástrojů
• 1x sauna
• 10 procedur sestavených individuálně po odborné konzultaci / výběr z procedur – různé druhy masáží, koupelí, termoterapie, suchá plynová lázeň, přístrojová lymfodrenáž, reflexologie, gua-sha masáž obličeje, celotělový peeling…/

Denní harmonogram:

7:30 – ranní Lunární jóga®️
9:00 – zdravá snídaně
dopoledne – léčebné procedury

13:00 – lehký oběd

odpoledne - volný čas

17:00 – jemné cvičení a relaxace
18:00 – večeře
19:30 – večerní program: přednáška, tanec, sdílení

Cena za osobu a pobyt, 6 nocí včetně plné penze a wellness programu:

+ cena za výuku lunární jógy, teorii a rituály s Martinou Mangovou - 3.900 Kč  / osobu

„Menopauza může být pro ženu obrovský dar, pokud ví, jak na to“, říká  PaedDr. Martina Mangová, která je zakladatelkou Lunární jógy a Hormonální jógy v ČR a autorkou vlastního konceptu - metody Martiny Mangové.  Pomáhá ženám vyladit hormony, cyklus i psychiku na optimum, zbavit se návalů, bolestí zad i hlavy, zlepšit plodnost a kreativitu, užívat si krásně život. Propojuje vědecké poznatky s životními zkušenostmi, jógovou tradicí i moderními terapiemi.

MUDr. Zuzana Garbier je naší hotelovou lékařkou, je absolventkou četných odborných kurzů,  zabývající se urogynekologickou fyzioterapií a rehabilitací žen.  Je také  instruktorkou jógy a poradkyní konceptu Metabolic Balance.